Nie działo się ostatnio nic specjalnego. Pomiar wagi będzie w poniedziałek :).
Jutro bądź pojutrze mam zamiar zrobić sobie wypad rowerowy do Orla.
Notki nie było wczoraj, bo nie chciało mi się pisać.
Wczoraj (poniedziałek):
Śniadanie:
jabłko, dwa kawałki chleba z wędliną, pomidorem, jogurt, herbata.
Obiad:
pierś z kurczaka, surówka, warzywa na parze.
Kolacja:
nie jadłem, nie byłem głodny.
Dzisiaj (wtorek)
Śniadanie:
dwa kawałki chleba, jogurt naturalny (polecam Danone, najmniej kalorii i dla mnie smak najlepszy też), rzodkiewka
Obiad:
Klopsiki, warzywa (takie z wywaru), sałatka z jogurtem naturalnym (sałata, pomidor, ogórek, kukurydza)
Kolacja:
chyba trochę zaszalałem, ale i tak szedłem na basen to spaliłem trochę ^^.
Wiecie, jak dobrze smakują wafle ryżowe posmarowane jogurtem?
Ogólnie polecam stosowanie jogurtu zamiast masła. Potem można dojeść ten jogurt :)
Do jutra!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz