Dzisiaj dowiedziałem się do wagi, że schudłem 2,5kg. Ważę teraz 105,5kg zamiast 108kg.
Trwało to dwa tygodnie. Niezły początek. Jak może pamiętacie do 11 kwietnia (spotkanie u dietetyka) muszę schudnąć 2-3kg, czyli zadanie już wykonane, a został jeszcze tydzień. Mam nadzieję jeszcze trochę zjechać do tego czasu.
Dzisiejszy jadłospis
Śniadanie:
dwa kawałki pieczywa z szynką, pomidorem, pieprzem; jogurt naturalny (jedna z koleżanek powiedziała mi, że pierwszy raz widzi faceta, który je Activię :D), herbata.
Obiad:
kotlecik, warzywa z patelni (bez tłuszczu wszystko jak zwykle, tylko trochę wody, żeby sucho nie było), groszek z marchewką.
Kolacja:
po raz kolejny warzywa - gotowane (kalafior, marchewka, brokuły)
Pozdrowienia dla czytających!
Activia jest pyszna, świetna do koktaili mlecznych :D
OdpowiedzUsuńHej:D czyta się to wszystko świetnie, widzę dajesz radę :> A mogę coś Ci polecić ? nie wiem czy lubisz może brzoskwinie albo jakiś inny owoc? no ja jestem przy brzoskwiniach. Dwie z puszki pokroić i wsypać do jogurtu naturalnego. :) taki zastępczy jak masz ochotę na coś ciekawszego :D Pozdrawiam :*
OdpowiedzUsuń